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बिस्तर गीला करने की समस्या के घरेलू उपाय:

जब बच्चे छोटे होते हैं, तो रात में उनका बिस्तर गीला हो जाना सामान्य बात है। लेकिन यदि बड़े बच्चे के साथ यह समस्या बनी रहती है, तो माता-पिता इसके बारे में चिंतित हो जाते हैं। वे अक्सर गुस्सा करते हैं, जो बच्चे को दब्बू बना सकता है या वे डर सकते हैं।

अगर बच्चे को बिस्तर गीला करने की वजह से बार-बार डांटा या सबसे सामने उसे बुरा महसूस कराया गया, तो यह आगे चलकर बच्चे की मानसिक परेशानी का कारण बन सकता है। अधिक डांटने से बच्चों को चिंता और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आप इन तरीकों से बच्चों की बिस्तर गीला करने की आदत से छुटकारा पा सकते हैं। health tips

 

 घरेलू उपाय: health tips

1. रात में तरल पदार्थों का सेवन कम करें:

सोने से एक या दो घंटे पहले बच्चों को ज्यादा तरल पदार्थ पीने से रोकें। इससे उनके मूत्राशय पर दबाव कम होगा और रात में बिस्तर गीला होने की संभावना घटेगी।

2. पेशाब करने की आदत डालें:

बच्चों को सोने से पहले और रात में एक बार पेशाब करने की आदत डालें। इससे उनका मूत्राशय खाली रहेगा और बिस्तर गीला होने की संभावना कम होगी।

3. अलार्म सिस्टम:

बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए बेडवेटिंग अलार्म का उपयोग करें। यह अलार्म बच्चे को जागने में मदद करता है जब उन्हें पेशाब करने की जरूरत होती है।

4. प्रोत्साहन और समर्थन:

बच्चों को डांटने के बजाय, उन्हें प्रोत्साहित करें और सफल प्रयासों के लिए उनकी सराहना करें। यह उन्हें आत्मविश्वास देगा और उनकी समस्या को हल करने में मदद करेगा।

5. समय पर चिकित्सक से परामर्श: health tips

यदि घरेलू उपायों से समस्या हल नहीं होती है, तो चिकित्सक से परामर्श लें। हो सकता है कि बच्चे को किसी विशेष उपचार या दवाई की जरूरत हो।

बच्चों के बिस्तर गीला करने की समस्या को शांतिपूर्ण और सहायक तरीके से संभालना महत्वपूर्ण है। धैर्य और सकारात्मक दृष्टिकोण से आप इस समस्या का समाधान पा सकते हैं और अपने बच्चे को मानसिक रूप से स्वस्थ रख सकते हैं।

 बच्चे बिस्तर गीला न करें, इससे जुड़े उपाय health tips

1. तरल पदार्थों का सेवन नियंत्रित करें:

मॉमजंक्शन के अनुसार, पैरेंट्स बच्चे के डेली रूटीन को अच्छी तरह से जानते हैं। जब बच्चे के सोने का समय हो, उससे एक घंटे पहले से ही उन्हें लिक्विड चीजें देना बंद कर दें। इससे उनके मूत्राशय पर दबाव कम होगा।

2. सोने से पहले टॉयलेट की आदत:

बच्चे को बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए सोने से पहले उन्हें टॉयलेट करा दें और रात में बीच-बीच में भी अगर नींद टूटे तो उन्हें टॉयलेट जाने की आदत डालें। यह नियमितता उनकी समस्या को हल करने में मदद करेगी।

3. अंगूर का रस:

अगर बच्चों को बार-बार यूरिन पास करने की ज़रूरत महसूस होती है, तो उन्हें अंगूर का रस पिलाएं। यह उपाय बेड वेटिंग की समस्या में काफी कारगर साबित हो सकता है।

4. केले का सेवन:

बिस्तर गीला करने की समस्या से निजात पाने के लिए बच्चों को रोजाना 2-3 केले खिलाएं। केला मूत्राशय की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

5. भीगी किशमिश:

हर रोज सुबह खाली पेट रात की भीगी हुई किशमिश खिलाने से भी इस समस्या से राहत मिलती है। किशमिश मूत्राशय को मजबूत बनाने में सहायक होती है।

6. रात का खाना समय पर खिलाएं:

बच्चे को डिनर सोने से कम से कम एक घंटे पहले खिलाएं। इससे खाने का पाचन ठीक से हो सकेगा और रात में मूत्राशय पर दबाव कम होगा।

7. सपनों का प्रभाव:

कई विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चों के बिस्तर गीला करने का कारण उनके सपने हो सकते हैं। उन्हें लगता है कि वे टॉयलेट में हैं और इसी क्रम में बिस्तर गीला कर देते हैं। इसलिए रात को सोने से पहले बच्चों के हाथ-पैर धोकर सुलाने की आदत डालें, ताकि उन्हें ताजगी महसूस हो और इस समस्या से छुटकारा मिल सके।

 निष्कर्ष health tips

इन उपायों को अपनाकर बच्चों की बिस्तर गीला करने की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। माता-पिता का धैर्य और सहयोग बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ध्यान दें कि हर बच्चे की जरूरतें और समस्याएं अलग होती हैं, इसलिए किसी भी उपाय को अपनाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। health tips