रीतिका हुड्डा: भारत की आखिरी उम्मीद पेरिस ओलंपिक 2024 में कुश्ती पदक के लिए
रीतिका हुड्डा, पेरिस ओलंपिक 2024 में कुश्ती पदक जीतने की भारत की आखिरी उम्मीद हैं। भारतीय दल की छठी और अंतिम पहलवान हुड्डा शनिवार को हंगरी की बर्नाडेट नागी के खिलाफ अपने पहले मुकाबले में उतरेंगी। नागी, यूरोपियन चैंपियनशिप में दो बार कांस्य पदक जीत चुकी हैं और एक कठिन प्रतिद्वंद्वी मानी जाती हैं।
रीतिका का मैच शनिवार को दोपहर 2:30 बजे आयोजित होगा। इसके अलावा, गोल्फ खिलाड़ी अदिति अशोक भी आज पदक के लिए मुकाबला करेंगी। हालांकि, उन्हें गोल्फ में पदक हासिल करने के लिए बेहद शानदार प्रदर्शन करना होगा। अब तक, भारतीय दल ने पेरिस ओलंपिक में छह पदक जीते हैं, जिनमें एक रजत और पांच कांस्य शामिल हैं। रीतिका महिलाओं की 76 किग्रा फ्रीस्टाइल श्रेणी में अपने राउंड ऑफ 16 के अभियान की शुरुआत करेंगी। अगर हुड्डा नागी को हराने में कामयाब होती हैं और टूर्नामेंट में आगे बढ़ती हैं, तो उनका सामना नंबर 1 सीड किर्गिस्तान की ऐपरी मीडेट किज़ी से हो सकता है।
रीतिका हुड्डा का पेरिस ओलंपिक 2024 में अन्य पहलवानों से अलग होने का कारण यह है कि वह 76 किग्रा की हैवीवेट श्रेणी में क्वालीफाई करने वाली पहली भारतीय हैं। यह वजन वर्ग उनके लिए भी नया है, क्योंकि वह पहले 72 किग्रा वर्ग में प्रतिस्पर्धा करती थीं, लेकिन पिछले साल उन्होंने उच्च वजन वर्ग में छलांग लगाई।
मंच, ट्रेन, मंच, ट्रेन, और दोहराएं’: रीतिका हुड्डा का रूटीन
विनेश फोगाट के पेरिस ओलंपिक 2024 से हारने के बाद, उनका वजन अधिक होने के कारण प्रतियोगिता से बाहर होना भारतीय कुश्ती प्रेमियों के लिए एक झटका था। इससे यह साफ हो गया कि कुश्ती में वजन का प्रबंधन कितना महत्वपूर्ण है। रीतिका हुड्डा के लिए कहानी बिल्कुल अलग है। उन्हें लगातार छोटे-छोटे भोजन लेकर अपनी ताकत बनाए रखनी होती है और यह सुनिश्चित करना होता है कि उनका वजन 76 किग्रा से कम न हो।
रीतिका का ट्रेनिंग रूटीन कड़ी मेहनत और अनुशासन का प्रतीक है। वह अपने दिन की शुरुआत उच्च ऊर्जा वाले नाश्ते से करती हैं, जिसके बाद सुबह की कड़ी ट्रेनिंग होती है। उनके आहार में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा पर खास ध्यान दिया जाता है ताकि वह न केवल वजन बनाए रखें, बल्कि मुकाबलों के दौरान अपनी शक्ति का भी अधिकतम उपयोग कर सकें। ट्रेनिंग के दौरान वह विशेष रूप से ग्रेपलिंग और ताकत बढ़ाने वाले अभ्यासों पर फोकस करती हैं। उनके लिए, ‘मंच, ट्रेन, मंच, ट्रेन, और दोहराएं’ का मंत्र ही सफलता का मार्ग है।
रीतिका हुड्डा का पेरिस ओलंपिक 2024 में प्रदर्शन न केवल उनके लिए, बल्कि पूरे भारत के लिए ऐतिहासिक हो सकता है। उनके इस संघर्ष और समर्पण को देखते हुए, भारत के करोड़ों लोगों की नजरें उन पर टिकी हुई हैं। अब देखना यह होगा कि क्या वह इस चुनौती का सामना कर सकेंगी और अपने देश को गौरवान्वित करेंगी।
